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3.打开工具.在“设置DD新消息提醒"里.前两个选项“设置"和“连接软件"均勾选“开启".(好多人就是这一步忘记做了)
4.打开某一个微信组.点击右上角.往下拉.“消息免打扰"选项.勾选“关闭".(也就是要把“群消息的提示保持在开启"的状态.这样才能触系统发底层接口.)
5.保持手机不处关屏的状态.
6.如果你还没有成功.首先确认你是智能手机(苹果安卓均可).其次需要你的微信升级到新版本.

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【央视新闻客户端】

随着气温降低，很多人最想做的事就是在温暖的被窝里猫着。然而，冬季恰恰是积蓄健康、增强体质的关键时期。科学运动不仅能抵御寒冷，还能让你在开春时收获更挺拔的身姿。

一、冬季坚持运动的理由

1 驱散寒冷，提升耐寒力

运动是最好的“取暖器”。通过运动，身体产热增加，能有效改善手脚冰凉的状况。长期坚持运动，还能提高机体对寒冷刺激的适应能力，让你不再那么怕冷。循序渐进的冷适应运动(如户外快走)还可增强血管弹性，降低冬季心脑血管疾病的发生风险。

2 增强免疫，预防感冒

冬季是流感高发期，坚持运动能有效促进血液循环，加快新陈代谢，增强免疫细胞的活力，让身体的防御系统更强大，更好地抵御病毒侵袭。

3 赶走忧郁，拥抱阳光

冬季日照时间较短，人容易情绪低落、精神不振，出现所谓的“冬季抑郁”。运动能促使大脑分泌内啡肽(天然的“愉悦激素”，能让你感到快乐) ，有效缓解压力，驱散阴郁情绪。

二、室内外运动“菜单”

冬季运动不必拘泥于形式，大家可以根据天气和个人喜好，灵活选择室内或室外项目。

三、冬季运动的特别提醒